Google


Kruidenolie maken

Zelf simpel je eigen kruidenolie of bloemenolie maken.

Een kruiden maceraat of kruidenolie maken is heel simpel en leuk om te doen.  Het beste kan je kruiden olie maken volgens de koude methode. Hierbij blijft de olie het meest puur.

Kruidenoliën kunnen puur gebruikt worden, maar worden meestal gebruikt in aromatherapie recepten zoals bodylotion bars, massageolie, kruidenzalven en overige huidverzorgingsproducten.

Gebruik voor de bereiding van kruidenolie het liefst gedroogde kruiden.  

Verse kruiden bevatten namelijk veel water waardoor je olie sneller bederft.

Ga je zelf kruidenolie maken dan kan je ook helemaal zelf bepalen welke basisolie en kruiden je gebruikt.

Welke basisolie is geschikt?

De olie die je gebruikt is afhankelijk van de werking die je wilt bereiken.
Gebruik voor huidverzorgingsproducten altijd oliën van koude persing want dit betekent dat alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen nog aanwezig zijn in de olie en het liefst biologisch.

Hier volgen enkele voorbeelden van de meest gangbare oliën:

  • Amandelolie: neutrale olie geschikt voor alle huidtypen
  • Jojobaolie: neutrale olie zeer geschikt door zijn lange houdbaarheid
  • Olijfolie: vette olie die langzaam intrekt en verzachtend werkt (olijfolie  heeft wel een sterke geur die kan overheersen)
  • Sesamolie: traditioneel in Ayurvedische Geneeskunde
  • Tarwekiemolie: dik vloeibare olie, bevat zeer veel Vitamine E
  • Druivepitolie: trekt snel in en neutraal van geur

Meer info over plantaardige basisolie vind je hier 

Hoe werkt het?

Gebruik een leeg glazen potje, bijvoorbeeld een leeg (goed gereinigd) jampotje of iets dergelijks, en vul deze voor ¾ met de kruiden of gedroogde bloemen naar keuze.

Vul nu zoveel koudgeperste, liefst biologische, plantaardige olie toe, dat de kruiden net onder staan. Doe de deksel op de pot en zet de pot op een lichte, warme plek.

Schud dagelijks de pot even zodat alle kruiden goed in de olie blijven. Het is de bedoeling dat de kruiden hun werkzame bestanddelen aan de olie afstaan. Na 3 weken is dan de olie klaar.

Neem dan een schone pot (liefst van donker glas) en zeef de kruidenolie door een zeef (eventueel met koffiefilter) zodat alleen de zuivere olie met kruiden- of bloemengeur overblijft.

Duurt drie weken je te lang dan kan je eventueel de olie ook verwarmen waardoor het hele proces versnelt wordt.

  • Zet de pot, zónder deksel, 3 á 4 uur in een matig verwarmde oven (ongeveer 100 ° C )
    of:
  • Verwarm de pot 3 á 4 uur au-bain-marie, op een zeer laag vuur. Pas wel op dat de olie níet gaat koken!

Na de verwarming ook de olie filteren in een schone pot zodat je een zuivere kruidenolie overhoudt.

Welke kruiden zijn geschikt.

Kruidenolie maken kan je in principe met alle gedroogde kruiden en bloemen, maar ook vanillestokjes, en bijv. citrusschillen kunnen gebruikt worden voor maceraten. Met wortels kan zelfs een wortelolie gemaakt worden die zeer geschikt is voor de huid.


Hier enkele voorbeelden van veel gebruikte kruiden:

  • Arnica: Werkt ontstekingsremmend en bevordert de doorbloeding.
  • Eucalyptus: werkt anti-septisch en bacteriedodend en vooral gebruikt in zalven en balsems die slijmoplossend werken en verstopte luchtwegen weer vrij maken. 
  • Goudsbloem: geeft de bekende Calendula-olie.
    Is verzachtend voor de droge en gevoelige huid en zeer geschikt voor de geïrriteerde en/of beschadigde huid. Ook te gebruiken bij zonnebrand en sportmassage. 
  • Kamille: Een zeer verzachtende olie, ook voor baby`s te gebruiken als massage-olie. Of gebruik kamille olie in de oil-cleansing-method

    Werkt zeer goed als basis in produkten voor een zeer gevoelige en/of rode en/of geïrriteerde huid. De olie heeft een verzachtende en huidkalmerende werking die genezing van de huid bevordert en ontstekingen remt. 

  • Sint Janskruid:  Helpt bij een droge, jeukende huid en zorgt voor een snellere genezing van wonden. Een maceraat met Sint Janskruid bloemen heeft een prachtige rode kleur.

Maar ook gedroogde rozen, lavendel en zelfs gedroogde madeliefjes en viooltjes kunnen gebruikt worden voor maceraten.

Leuk is om zelf te experimenteren met verschillende kruiden en bloemen en daarmee je eigen unieke kruidenolie maken.


Met verse madeliefjes en jojoba olie maak je een heerlijk maceraat wat zeer geschikt is voor huidverzorgingsproducten. 

Doe een handvol madeliefjes in een glazen potje (bijv. een leeg jampotje) en giet hier jojobaolie over totdat de madeliefjes geheel bedekt zijn.

Zet het potje in een pan of kom met heet water en laat dit minstens 1 uur trekken (nog beter is het om de olie 1 nacht te laten staan op een warme plaats).

Het potjes niet afsluiten zodat het vocht weg kan, eventueel afdekken met een stukje gaas of doek.

Hierna de olie door een zeef in een schoon potje gieten en je madeliefjes maceraat is klaar voor gebruik.


Recepten voor geurende olie:

vanille olie

lavendel olie

wortel olie

aloe vera olie

peterselie olie



Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit help mij dan dit te verspreiden door het te delen met anderen. Dit kan o.a. door middel van de social media knoppen. 




Wil je op de hoogte blijven van nieuwe recepten, informatie en tips op het gebied van aromatherapie en etherische olie? En regelmatig een gratis e-book ontvangen?

Vul dan hieronder je e-mail adres en je voornaam in om onze nieuwsbrief te ontvangen. En ontvang het gratis e-book met favoriete lavendel recepten voor gebruik in het dagelijks leven.

New! Comments

Deel je ervaringen met ons.




Ontvang een gratis e-book met lavendel recepten


Bezoek ook het jonge zusje van Aromatherapie Info!